We zijn nog niet klaar met de bouw, maar vanaf 20 augustus gaat er toch weer gesport worden. Zaterdagmiddag zijn beide zalen schoongemaakt, maar er is dan nog maar
Schoenen
Schoenen moeten licht en veerkrachtig te zijn en de voeten genoeg steun geven, vooral bij korte en krachtige zijwaartse bewegingen.
Heb je nieuwe schoenen nodig? Houd dan rekening met de volgende adviezen:
- Geschikt schoeisel is erg belangrijk. Zaalsportschoenen zijn het meest geschikt.
- Een schoen moet goed passen. Zit je met je hiel tegen de achterkant van de schoen, dan moet je bij je tenen ongeveer 5 millimeter over hebben.
- Check dit altijd terwijl je staat. Ook in de breedte dient een schoen de voet goed te omsluiten.
- Een goede schokdemping is belangrijk om de krachten op enkels, knie
